A Doença como Moeda de troca

Como assim Monik???


Começa inocentemente quando pequeninos.


Sim, a doença é um joguete emocional pra muuuuuuuuuita gente. Melhorar, se curar, se equilibrar ou re-equilibrar é um caminho, uma postura e principalmente um baita comprometimento consigo mesmo e mais ninguém. Você pode tomar 1 kilo de remédios, ir rotineiramente ao médico, mas a força motriz da melhora ou "cura" é seu desejo de viver bem, se sentir bem, estar bem.

O Passado é uma Praga


Tudo que há de conceito, pré-conceito, tendência, advertência, medo, tabu, resistência, sofrimento, discriminação é baseado na porcaria do passado. Por que dele foram tirados os conceitos, as idéias, as pré-concepções de como as coisas foram, são ou sempre serão.


Quando se vive pela tutela e aprovação do passado 
sobra pouca abertura para um novo, realmente novo.

Dia dos Namorados: Um Mar de Amor Próprio

Ontem quando estava voltando de um evento com as meninas, estávamos falando no carro sobre um texto que está rolando na internet que fala sobre o Dia dos Namorados e a comparação deste em relação à outras datas comemorativas.


Interessante, válido, mas sinceramente, não é uma questão de “dia”, mas sim do quê aquele dia nos lembra, tal como Natal e outras datas.

Feridas, queimaduras e machucados, como cuidar?

Desde adolescente, sempre tive uns cravos estranhos nos braços e vivia os espremendo para ver se melhorava, eu achava que era hormonal (também), daí um dia resolvi reunir os melhores óleos essenciais anti-inflamatórios numa só sinergia e experimentar. Batata!

Como o processo de acne normalmente acontece em peles oleosas, era inviável misturá-lo em creme e dessa forma nasceu o “Gel anti-Inflamatório” que depois virou “Cicatrizante”.

É muito comum escutar das clientes: Mas Monik ele só tem 15 gramas! É tão pequenino! – e é um tamanho perfeito, pois seu uso normalmente é em pequenas regiões como uma espinha, uma ferida ou um machucado, além disso, a fato de ser em gel faz com que ele renda muito.

É um produto feito para andar na bolsa pois dá cabo de coceirinhas, pequenas alergias de contato (externas), queimaduras, picadas de mosquito, de formiga e muitas, muitas, muitas outras utilidades.

Esse rapazinho chamado Gel Cicatrizante é muito levado, eficiente e abusado, sempre vêm com novas histórias. É um dos produtos que tem uma lista de feedbacks imensa.

Um verdadeiro garoto prodígio!

Linha: Proteção
Tipo: Gel
Peso: 15 gramas
Outros produtos da Linha Proteção: Repelente, Shampoo Anti Piolho.

Tensão emocional, como aliviar?

Um dia estávamos aqui em casa, quando de repente uma amiga da minha mãe começou a ter uma síncope emocional (falta de ar, pressão no peito e angústia), imediatamente fiz uma mistura de óleos essenciais e passei em seu peito, em questões de segundos ela já estava calma novamente.

Após esse evento, adaptei a sinergia de óleos calmantes e comecei a experimentá-la em clientes que se diziam muito agitados, com processos regulares de insônia, não tão forte como a que fiz na amiga da minha mãe, pois era um caso de urgência, mas uma mistura que acalmasse, cuidasse do emocional e do mental ao mesmo tempo.

Há uma dificuldade real de relaxamento, por que passamos o dia inteiro exercitando nossa mente, além de sermos praticamente dependentes dela. O problema não é usar a mente, mas sim, não saber como desligá-la. O excesso de mentalismo também causa uma grande conturbação emocional, e assim, as emoções vão se acumulando e formando uma grande bola em nosso peito, pois desenvolvemos o péssimo hábito de mentalizá-las ao invés de senti-las.

O creme Equilíbrio foi feito para atuar como um botão que nos ajuda a “desligar”, ou, em processos agitação, ansiedade e aceleração excessiva auxilia a “diminuir o ritmo”. Ele atua no mental, no emocional e automaticamente no físico (aqui o entendimento e concepção dos processos terapêuticos são contrários ao da medicina tradicional, o físico é o último dos corpos a dar resultados, embora nos pareça o primeiro).

Recentemente, fiz um experimento trabalhando com o creme Equilíbrio em dores lombares (dentro d processo metafísica, a compressão de nossa lombar reflete nosso medo primal de sobrevivência) e obtive ótimos resultados. O utilizamos também nas massagens nos pés dando um aprofundamento no relaxamento de cada cliente.

Sem sombra de dúvida é um produtos que mais tenho feedbacks de clientes a relatar, tendo sido aplicado em adultos, gestantes e bebês (em pequena proporção).

Suas indicações principais são: calmante emocional, processos de ansiedade, processos de insônia, aprofunda e dá qualidade ao sono.

Linha: Equilíbrio
Tipo: Creme de Massagem
Peso: 30 gramas
Outros produtos da Linha Equilíbrio: Escalda Pés, Esfoliante Corporal, Spray Bons, Óleo de Massagem Corporal (em breve)




Transformando seu ambiente: Relaxamento.

Acho que era minha segunda semana de aula de Aromaterapia (que sempre foi o curso do meus sonhos), e cheguei em casa com uma segunda pequena remessa de óleos essenciais – meu ouro em óleo, rs – e comecei a brincar de misturar. Queria fazer um “cheirinho de dormir”.

Foi a primeira brincadeira, a primeira mistura, da primeira vez que se transformou no primeiro produto da Aromas & Sinergias.

Toda vez que eu ia atender um cliente aromatizava a sala e jogava de leve no travesseiro, os relatos sempre foram de “uma sensação de tranqüilidade”: Objetivo alcançado.

A aromatização de ambiente é uma arte. Lugares frios, feios e impessoais podem ser totalmente transformados quando aplicamos o aroma certo, para o momento adequado.

Todos os sprays que faço são suaves, leves e criados para agradar até os mais chatos dos alérgicos, pois uma das principais propriedades dos óleos essenciais é serem antissépticos. O objetivo é que sejam quase imperceptíveis a ponto de fazer parte do ambiente como um tempero suave, criando uma memória olfativa  sempre de conforto e bem estar.

Se desejo criar uma sensação de conforto, de boa recepção e acolhimento com certeza o Spray Bons Sonhos dá esse toque. Ele também pode ser agregado o processo de tratamento da insônia quando esborrifado na roupa de cama antes de dormir.


É a nuvenzinha de algodão da Aromas & Sinergias.


Linha: Equilíbrio
Tipo: Spray de Ambiente
Peso: 120 ml
Outros produtos da linha Equilíbrio: Creme de Massagem, Escalda – Pés, Esfoliante Corporal, Óleo de Massagem (em breve).

O Adeus ao Guerreiro e ao Apego a Luta



Há uma parte de muitos de nós que está indo embora. Uma parte minha muito, muito difícil e também muito amada. Ela construiu grande parte da minha identidade até hoje aqui na Terra: o aspecto Guerreiro

Sua honra estará para sempre dentro de cada um de nós, como um aprendizado da verdadeira lealdade.

O que EU e VOCÊ temos a ver com as Calamidades?

Eu não sei se você sabe, mas temos previsões de este ano passarmos por muitos cataclismas.


Os Cataclismas são ferramentas muito interessantes na transformação da consciência de massa, principalmente no mundo globalizado em que vivemos. Eles movem a consciência de milhares de pessoas em prol de outras, repagina os valores morais, financeiros e pessoais com relação ao valor da vida, revira a energia local (terra) para que ela se renove, entre milhões de outros fatores importantes e necessários.

35 anos num corpo de Mulher

Nós viemos assim, nesse corpo sinuoso, delicado em seus trejeitos e traiçoeiros em seus desejos. Cobertas por uma pele desconhecida, onde não enxergamos a nós mesmas, a menos que sejamos tocadas, defloradas ou desejadas. Esse é um vício feminino: se ver refletida no brilho dos olhos alheios.



Eu Aceito o desafio de Viver aqui

O que é ser feliz nesse Planeta? Não ter dor, não sofrer? Não. É sim sentir a dor, aceitar o sofrimento. Não do ponto de vista perpétuo ou masoquista, mas daquele ponto onde entendemos que a dor é somente um dos modos de ver e sentir determinado fato, ou pessoa, ou momento, enfim, é somente um dentre milhões de possibilidades de se sentir algo. Para mim, essa foi uma verdade transformadora: Mas como assim? Posso mudar isso?”

Bursite e Tendinite, como cuidar?

Horas no computador clicando, clicando, clicando. No que dá isso? Depende muito... depende do que se suporta nos ombros. Depende se as tarefas são prazerosas, depende se há alegria no que se faz, depende diretamente da qualidade do peso que se carrega.


Normalmente quando estamos no computador colocamos enorme esforço no que fazemos, atenção, preocupação e tensão. É como se nossos clicks fossem passos.

Se seu corpo está leve, seus passos serão flutuantes, porém, se você está se sentindo cansado, pesado ou sobrecarregado suas pernas pesam quilos e sua locomoção fica cada vez mais dolorosa e difícil. E assim acontece com nossos braços.

Os braços são a extensão do coração.

 Você abraça o mundo com eles, alcança o que deseja e também o inverso. Dessa forma, toda congestão emocional e tensão física acumuladas no peito e ombros irradiam para nossos braços.

Já tratei diversos clientes com probleminhas de tendinite, bursite e eu mesma tive tendinite pelo excesso de aplicação de shiatsu anos atrás, ao ponto de não conseguir segurar um copo vazio. Foi necessária uma repaginação na minha forma de trabalhar, como também a diminuição do número de clientes. O que se conclui, que caso você tenha qualquer problema como bursite, tendinite, túnel do carpo, ou, se está começando a sentir dor e/ou desconforto na região, comece agora a fazer modificações, muito alongamento e ginástica.

Ginástica Laboral, todos os dias.


Agora, há algo que normalmente não se recomenda, que é o assunto que iremos tratar nesse post: mudanças ambientais e emocionais são necessárias.

Como citei anteriormente, os problemas nos ombros, que irradiam para cotovelos, punho e mãos são causados por um excesso de peso que se carrega nos ombros, fruto de uma sobrecarga emocional, porque nós, seres muito humanos, sofremos de um mal que se chama “apego”. Normalmente as pessoas com problemas nos ombros são apegadas aos seus apegos, rs. Logo, é necessário massagear a região de nuca e ombros como ensinamos numa de nossas dicas (A dor... É na Cabeça ou na Nuca???), alongar muito os braços de todas as formas e jeitos possíveis e em contrapartida, começar a soltar o peso das atribuições, pois seus braços estão lhe dizendo que você não está dando conta e, num nível inconsciente, nem deseja dar.

Outro ponto, é que o probleminha nos braços não está localizado somente na nuca ou no alto dos ombros, é um problema de toda coluna. Não existem partes separadas em nosso corpo e se sua região cervical está um lixo, muito provavelmente sua coluna anda segurando a onda na torácica e na lombar, então ajude-a a se re-equilibrar.

Cuidando:
Seria muito interessante receber massagens de um terapeuta corporal qualificado, no mínimo uma vez por semana para que ele possa, devagar, ir soltando toda tesão acumulada na musculatura profunda, em contrapartida, você não só pode como deve também se cuidar sozinho, para isso, recomendamos que você massageie as regiões doloridas com Alívio creme, fazendo movimentos circulares com toques mais profundos para atingir a região muscular, e à noite antes de dormir, passe um pouquinho de Equilíbrio creme no peito, nuca e ombros para ajudá-lo a relaxar o mental e o emocional atrelados ao processo de dor.

Lembrando: Muito alongamento todos os dias, com mínimo de 30 segundos em cada posição, respirando profundamente. Preste atenção a proporção das coisas, procure soltar seu corpo na mesma medida que o tensiona, o que significa: Diariamente.

É você quem consome o Mundo, ou, é o mundo que consome VOCÊ?

Há uma busca em todos nós que é a de SER, porém,
ela se confunde muito com a de TER. E está tudo bem.

Qual a sensação que aquela bolsa da Prada, irá lhe proporcionar? Poder? Altivez? Estilo?
Como você se sentiria dirigindo um Audi ou uma BMW?
Como é ser dono de uma empresa de sucesso que ganha milhões?

Como é se sentir dessa ou daquela forma? O quê cada uma dessas coisas e tantas outras nos proporcionam de EXPERIÊNCIA, ou, como elas nos fazem sentir sobre nós mesmos?

Prevenir ou Remediar?

É muito, muito mais caro e doloroso, remediar.

Todos os dias escutamos clientes dizerem que não tem tempo para fazer uma massagem, que demora muito (ou dá trabalho) fazer um escalda-pés, ou que só querem chegar em casa e dormir, por isso, não podem se auto-massagear.

Atenção: Ação x Reação
Quando você faz uma massagem, permite que sua energia seja renovada, se coloca disponível para receber e isso lhe proporciona mais energia para trabalhar, mais criatividade e mais equilíbrio emocional para lidar com os obstáculos do dia-a-dia.


Quando você se permite ter 20 minutos para fazer um bom escalda-pés, ganha pernas e pés mais resistentes para segurar o tranco do dia seguinte. Você pode andar melhor e ficar em pé ou sentado mais tempo, com menos dor.


Quando você separa 5 minutos antes de dormir para se auto-massagear, ganha uma alta qualidade de sono. Ele se torna mais profundo, pois seu corpo fica mais relaxado para dormir; seu pescoço fica mais leve, pois você soltou um pouco das tensões do dia e sua mente ficou mais vazia, por que sua atenção estava em se cuidar e não em pensar nos problemas.


É preciso esvaziar o copo, para que se possa enchê-lo novamente.

O tempo e o dinheiro que irá perder indo a médicos, comprando remédios e deixando de produzir por que está se sentindo mal, é muito maior do que se gasta para adotar pequenos rituais diários e semanais para manter o Equilíbrio, o Bem Estar e a Auto estima. Fora o fato de ser extremamente prazeroso.

Você é seu maior patrimônio, então, cuide com carinho de si mesmo.

Dor de Cabeça, como aliviar?

Você sabia que a maior parte das dores de cabeça 
são causadas por excesso de tensão nos ombros e na nuca?


Com excessão de problemas hormonais e fisiológicos, de modo geral, a dor de cabeça normalmente é causada pelo excesso de pressão sanguínea no cérebro. Ficamos tão pensativos e tensos sobre os problemas do dia-a-dia, que vamos tensionando nuca e ombros. É como se colocássemos cada punhado de preocupação em sacolas e as jogássemos em nossos ombros, logo, as vias de descida e subida do sangue para a cabeça ficam congestionadas, devido a tanto peso acumulado.

Criamos o hábito de pensar, pensar e pensar para resolver os problemas. Essa 'mentalização de problemas' cria uma avalanche de tensão, devido a ansiedade e expectativa que colocamos na busca da resolução de cada coisa.

Por vezes nossa cabeça está literalmente cheia, e a pergunta é: como você pode encontrar soluções, se sua cabeça está cheia de problemas? Esvazie-a para que haja espaço para a solução entrar.

Esvaziando:
Massagem 1
Sente-se confortavelmente, com a coluna reta. Feche os olhos e procure fazer respirações profundas enchendo e esvaziando o pulmão completamente. Após uns 2 minutos de respiração, comece a massagem.

Afaste a camisa ou sutien dos ombros. Espalhe um pouco de ALÍVIO creme em suas mãos, em seguida comece massageando ombros com as mãos em concha (massagem1), fazendo movimentos circulares. Pressione toda região que vai da nuca ao alto dos ombros. Detenha-se nos pontos onde sente maior tensão, e devagar vá soltando cada tensão que encontrar.
Massagem 2

Ainda com a mão em concha, encaixe-a em seu pescoço e aperte como se estivesse dando grandes beliscões (massagem 2). Alterne as mãos trabalhando com a ponta dos dedos os lados direito e esquerdo do pescoço.

Depois que massagear bastante e sentir seu pescoço mais leve, alongue-o! Fique pelo menos 30 segundos em cada posição respirando e sentindo o alongamento.




Dica mais que importante: Crie o hábito de soltar seu pescoço e nuca todos os dias, nem que seja um pouquinho no banho com sabonete, ou já deitada antes de dormir, aliás, fazer essas técnicas deitada, é ainda melhor!

Bem Relaxamento!

Esfoliação e limpeza áurica, ritual de auto estima.

Você gosta de uma pele macia? 
Não é deliciosa a sensação quando a nossa pele está um "pêssego"?


Hoje a dica é de esfoliação corporal. A esfoliação renova as células mortas de nossa epiderme. Estamos diariamente "descamando", então, quando fazemos uma esfoliação, damos uma ajudinha para a renovação celular de nossa pele, fora outros benefícios:

- Desobstrui os poros (de maquiagem, cremes, filtro solar, poeira, etc);
- Dimimui os pêlos encravados;
- Diminui marcas e manchas;
- Deixa a pele mais macia;
- Estimula a produção de células novas;
- Levanta a Auto Estima.

Tá tudo ruim, aborrecida(o)?
Vá fazer uma esfoliação com Sal Marinho.

Você irá precisar:
- Sal Marinho (somente para o corpo);
- Óleos Essenciais de sua preferência com exceção dos cítricos;
- Um bom hidratante.

Como fazer:
- Numa vasilha coloque 300 gramas de sal marinho e adicione os óleos essenciais (3 a 5 gotas de cada, usando no máximo três óleos essenciais diferentes);
Dica: Lavanda para relaxar, Palmarosa para manchas na pele, Eucalipto para purificar, Sálvia Officinalis e Alecrim para limpeza energética (contra indicado para hipertensos). Querendo mais dicas, faça contato conosco.
- Adicione um pouco de água filtrada e misture bem;
- Tome seu banho normal, de preferência com uma água quente (ajuda abrir os poros);
- Relaxe de baixo d'água;
- Com a mão em concha, pegue um pouco do sal na vasilha e vá massageando com movimentos circulares cada  parte do seu corpo. Fique mais tempo nas partes ásperas como joelho, cotovelo e pés e tenha delicadeza com as regiões mais sensíveis como virilha e axilas.
- Enxague o corpo com água fria para fechar os poros;
- Após se secar, use o hidratante de sua preferência e curta sua pele maravilhosa!!!

Procure repetir uma vez por semana ou de 15 em 15 dias (para peles mais delicadas).

Contra-Indicações:
- Hipertensos (somente para esfoliação com sais);
- Peles muitos delicadas e sensíveis.

Para o rosto:
Use fubá no lugar de sal. Lave o rosto e com a pele ainda úmida, pegue uma porção de fubá e vá massageando todo rosto em movimentos circulares. Atenção para as regiões com cravos e espinhas. Enxague bem.

Depois da pele seca e limpa, passe Gel Cicatrizante Aromas & Sinergias nos cravos e espinhas, espere secar e aplique o hidratante facial de sua preferência.

*Esse cuidado é excelente para homens que fazem barba todos os dias.

Cuide-se, esfolie-se e curta-se! 
Nada mais gostoso do que uma singularidade mais macia.

Um Hábito para restaurar sua energia diária: Escalda pés.

Um dos melhores hábitos que você pode desenvolver e que irá te ajudar a diminuir grande parte das tensões do dia-a-dia, é o de fazer Escalda Pés.



Eu sou adepta e entusiasta do escalda pés. Acho que não há forma mais simples, rápida, barata e eficaz de tratar do corpo. A maioria das dores e doenças que apresentamos são por tensão acumulada, a prática constante do escalda pés nos ajuda a prevenir diversos desses desequilíbrios.

A água quente é uma forma muito antiga de terapia. Você pode usá-la para relaxar, desintoxicar ou até mesmo estimular seu metabolismo, tudo depende da combinação de água quente ou fria + óleos essenciais, ervas ou flores.

Existem diversas terapêuticas de água quente como ofurôs, banhos de imersão entre outras, hoje a dica será para o Escalda-Pés.

Desde os tempos mais remotos, há 4.000 a.C., o escalda-pés era utilizado pelos antigos para descansar e aliviar os pés depois de longas caminhadas e para recuperar a saúde.

Sempre foi uma alternativa muito utilizada pelos mais velhos para combater a gripe, por exemplo. Mergulhar os pés numa bacia com água quente e sais aromáticos além de muito relaxante, também ajuda no tratamento contra diversos  males.

Cada órgão e sistema do nosso corpo está refletido nos pés, logo, relaxar os pés é praticamente uma boa terapia corporal, de forma indireta.

Se você ficou muito em pé, ou muito sentado, ou caminhou demais, faça um escalda pé e se sentirá renovado. Se dorme mal, faça um bem caprichado antes de deitar e verá qualidade do seu sono melhorar de forma significativa. Se tem má circulação, dores no pés, pernas ou tornozelos, super indicado!

Indicações:
- Para puro relaxamento após um dia puxado,
- Para quem tem dores nos pés e pernas,
- Depressão e problemas relacionados a circulação, 
- Para restabelecer o equilíbrio físico e emocional, 
- Para aliviar a pressão dos pés, descansar as pernas, 
- Reduzir calos;
- Induzir e melhorar a qualidade do sono.

Contra Indicações:
- Pessoas com diabetes, devido a falta de sensibilidade tátil, podendo a pessoa se queimar;
- Arteriosclerose ou Doença de Buerger, pois afeta a circulação sanguínea de braços, pernas, pés e mãos produzindo inchaço que impede a circulação local;
- Pessoas com trombose ou tromboflebite.

Você precisará:
- Bacia larga, se um balde largo, é melhor ainda;

- Água aquecida a uma temperatura de até 37 graus;

- Sais e Óleos essenciais (Escalda-pés Aromas & Sinergias se for o caso);

- Pétalas de rosas ou ervas de sua preferência.

- Reserve uma toalha e um creme de massagempara o pós Escalda pés.

Modo de Preparo:
Em uma bacia, ponha a água quente e vá temperando com água fria até ajustar a temperatura (lembrando que a água tem que ser quente, porém num nível confortável para seus pés);

Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o escalda pés de sua preferência. Relaxe e curta os aromas respirando profundamente. Mantenha os pés na água até que ela fique morna.

Para pessoas com dores crônicas nos pés, com fascite plantar ou esporão, recomendo que repita a água quente mais 2 vezes e tenha uma periodicidade de 2 a 3 vezes por semana, ou, toda vez que sentir dor.
Em seguida, retire e os enxugue bem, depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo.
Resultados:
- Alivia o stress;
- Ativa e melhora a circulação de pés e pernas;
- Diminui dores locais (nos pés);
- Ativa os pontos reflexos (do corpo) dispostos na sola dos pés;
- Sensação de relaxamento corporal entre outros.
Dica: Coloque no fundo da bacia algumas bolinhas de gude para rolar os pés sobre elas enquanto relaxa, assim, irá trabalhando todos os pontos reflexos que estão dispostos na sola dos pés.
Escalda pés não é somente uma águinha quente nos pés, mas uma verdadeira medicina! Use e abuse dos seus benefícios no dia-a-dia.

Eu fiz três tipos de Escalda pés para te ajudar:
- Alívio: para má circulação e dores nos pés e pernas;
- Equilíbrio: para acalmar, relaxar e ajudar a dormir melhor;
- Vigor: para cansaço e baixa de energia. Pode ser feito quente ou frio.

Clique no me daquele que se encaixa no seu perfil, acesse minha loja virtual e faça sua encomenda.

Bom relaxamento!

Ame-se. Cuide-se.

Monik Ornellas é terapeuta corporal há 16 anos, 
aromaterapeuta e instrutora de Reflexologia.

Ama o que faz e acredita que o autoconhecimento
é a cura de todos os males.

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